橄欖油主要有什么功效和作用?

橄欖油主要有以下功效和作用：促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病、抗衰老、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于預(yù)防心血管疾病，降低血脂和血糖，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于抗衰老，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，減少色素沉著。橄欖油主要有以下功效和作用：促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病、抗衰老、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。